~微笑看世界~

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乳清蛋白種類

一、濃縮乳清蛋白Whey Protein Concentrate（WPC）：

1. 市面上最常見的乳清蛋白，價格最親民，適合剛接觸乳清蛋白的消費者。

2. 沒有經過太多的加工製成，因此CP值最高，吸收率高。

3. 含有乳糖、少量脂肪、低碳水化合物和水分，還有蛋白質。

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乳清蛋白是什麼？

乳清蛋白又稱蛋白粉或高蛋白，從牛奶中萃取，是目前受歡迎的運動補給品之一。

除了牛奶，近來因應素食人口增加，也有從大豆、豌豆分離高蛋白粉。

P.S.生乳中富含蛋白質、鈣質及其他微量營養素，其蛋白質主要由80%的酪蛋白 (Casein)及20%的乳清蛋白（whey protein）所組成；

 人乳中的蛋白質中60％是乳清蛋白，40％是酪蛋白。

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　　這是德國某醫院給兩名婦女做的核磁共振圖，一位體重111公斤，另一位是54公斤。紅色顯示肌肉，白色顯示骨頭，黃色顯示脂肪，黑色是器官。 
　　胖婦是碎石肺，脂肪肝，不孕症，腫脹的心，腿腫，頸部壓力導致睡眠呼吸暫停，骨骼變形。 
　　肥胖者體積龐大，往往需要付出更大的體力，來完成一定量的工作，再加上反應遲緩 ，動作不靈活敏捷，頻頻發生意外。 
　　

  肺 

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肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態，若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。

根據調查顯示，「內臟脂肪型肥胖+三高症」中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是「內臟脂肪型肥胖+三高症」，發病機率立刻躍升為35.8倍。

由此我們可以大膽假設，過度堆積內臟脂肪，即是百病之源。話雖如此，很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑。
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。
甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。

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